太平洋在线注册:欧洲杯失眠 看球太晚?教你如何调整睡眠 一、合理的睡眠时间 对于球迷来说,尽量调整自己的睡眠时间,让自己在比赛前能够休息足够的时间,保证有足够的精力去看球。如果比赛时间是晚上11点,那么最好在晚上9点左右就开始准备睡觉,这样可以让自己有足... 足球登0出租 2024-07-16 44 #欧洲杯失