马拉松A1如何让自己成为马拉松赛场上的王者？ 一、制定科学的训练计划 训练计划是提高马拉松水平的基础，也是成为王者的必要条件。一个科学的训练计划应该包含以下几个方面： 1.合理的训练强度和频率，根据个人情况和目标定制。 2.多样化的训练方... 足球登0出租 2024-04-22 84 #马拉松A
